Templates by BIGtheme NET

Этот сайт подберет вам программу тренировок для каждой группы мышц

MuscleWiki — очень простой и полезный ресурс для тех, кто решил сбросить несколько лишних килограммов, улучшить растяжку или заняться силовыми тренировками.

На главной странице находится интерактивная модель человека, на которой красным подсвечиваются различные группы мышц.

Просто выберите интересующую вас группу, и сайт самостоятельно подберет комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете качественно и эффективно проработать эти участки тела. Каждое упражнение сопровождается демонстрацией техники выполнения в виде анимированных GIF-картинок, что поможет начинающим спортсменам.

Бицепсы


Пресс


Ягодицы


Для мужчин есть отдельный раздел с индивидуальным комплексом упражнений. Кликая на нужную мышечную группу, вы попадаете на страничку с подробной информацией о мышцах, их строении и функциях.

Помимо невероятно удобных рекомендаций по тренировкам, вы сможете также рассчитать калории, макроэлементы, необходимые организму, и максимальное количество повторов.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Comments links could be nofollow free.

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful